목감기 일때 담배 피면 안되는 90% 몰랐던 건강 이유

 

 

 

 

목감기로 고생하시는 분 많이 계시죠? 목감기 뿐만 아니라 코감기, 독감 요즘 너무 독합니다.

저는 비흡연자 입니다. 하지만 병원 갔다가 나오면서 같은 진료 받으신 분이 콜록 거리며 약 처방을 받고

담배를 피면서 어디론가 가는 모습에 이글을 작성 하게 되었습니다.

정작 봐야 할 사람은 안보겠지만요 그래도 진짜 아프면 정보를 찾아 보러 올거라 믿고 글을 작성 합니다.

오늘은 대부분의 사람들이 모르고 있는 목감기 때 흡연의 위험성에 대해 알아보겠습니다.

 

 

 

 

 

1. 목감기 증상 악화

목감기로 이미 불편한데, 담배를 피우면 더 심해질 수 있어요. 왜 그럴까요?

• 담배 연기에는 자극적인 화학물질이 가득합니다.
• 이 화학물질들이 이미 아픈 목을 더 자극합니다.
• 결과적으로 기침, 가래, 목의 통증이 더 심해집니다

2. 회복 지연

빨리 나아지고 싶은데, 담배가 방해를 합니다.

• 흡연은 우리 몸의 면역 체계를 약화시킵니다.
• 면역력이 떨어지면 감기 바이러스와 싸우는 능력이 줄어듭니다.
• 그래서 목감기가 더 오래 지속될 수 있습니다

3. 기관지 기능 저하

담배는 우리 몸의 자연적인 방어 시스템을 망가뜨립니다.

• 기관지에는 해로운 물질을 밖으로 내보내는 섬모라는 것이 있습니다.
• 흡연자는 비흡연자보다 섬모 손상이 23배나 많습니다.
• 섬모가 제대로 작동하지 않으면, 나쁜 물질들이 폐에 쌓이게 됩니다

4. 후두암 위험 증가

가장 무서운 건 암이에요. 특히 후두암 위험이 크게 높아 집니다.

• 남성 흡연자는 비흡연자보다 후두암 위험이 6.5배나 높습니다.
• 여성 흡연자도 5.5배나 높습니다.
• 남성의 경우, 후두암의 79%가 흡연 때문이라고 합니다.

5. 성대 손상

목소리가 변하는 것도 큰 문제 입니다.

• 담배 연기가 성대를 붓게 만들고 거칠게 합니다.
• 성대가 붓고 물이 차면 '라인케씨부종'이라는 질환이 생길 수 있습니다.
• 여성 흡연자들은 이 질환 때문에 목소리가 낮아질 수 있습니다

6. 위식도 역류 악화

목감기 때 담배를 피우면 위장까지 영향을 받습니다.

• 담배의 니코틴이 위산 분비를 자극 합니다.
• 위산이 식도로 역류하면 목이 더 아파질 수 있습니다.
• 이런 증상이 계속되면 만성 인후두염으로 발전할 수 있습니다

 

 

 

7. 폐 기능 저하

숨쉬기가 더 힘들어 집니다.

• 담배를 피우면 폐의 기능이 점점 나빠집니다.
• 목감기로 이미 숨쉬기 힘든데, 폐 기능까지 떨어지면 더 힘들어 집니다.
• 장기적으로 만성폐쇄성폐질환(COPD) 위험도 높아집니다

8. 심장 질환 위험 증가

목감기와 직접 관련은 없지만, 흡연의 또 다른 위험 입니다.

• 흡연자는 심장 질환 위험이 2배나 높습니다.
• 특히 목감기로 몸이 약해진 상태에서는 더 위험할 수 있습니다.

9. 골다공증 위험

뼈까지 약해질 수 있습니다!

• 흡연은 척추와 엉덩이 관절의 골다공증을 일으킬 수 있습니다.
• 골다공증은 뼈가 약해져 쉽게 부러질 수 있는 질환 입니다.

10. 전반적인 삶의 질 저하

결국 이 모든 것들이 우리의 삶을 힘들게 만듭니다.

• 흡연으로 인한 여러 건강 문제들이 활동 능력을 떨어뜨립니다.
• 나이가 들수록 이런 문제들이 더 심각해질 수 있습니다.
• 결국 삶의 질이 크게 떨어지게 됩니다

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결론: 목감기 때는 절대 금연!

목감기로 고생하고 있다면, 담배는 절대 피우지 마세요. 오히려 이번 기회에 금연을 시작해보는 건 어떨까요? 건강한 삶을 위한 첫걸음, 바로 지금 시작해보세요!금연이 어렵다고요? 괜찮아요. 천천히 시작해보세요. 하루에 한 개비씩 줄여가는 것부터 시작해도 좋아요. 금연 보조제를 사용하거나 전문가의 도움을 받는 것도 좋은 방법이에요.